Đột nhiên tăng cân mất kiểm soát có thể bạn đã gặp phải một số vấn đề sức khỏe dưới đây

Nếu khẩu phần ăn mỗi ngày của bạn đang rất ít hay bạn đang ăn theo chế độ giảm cân mà cân nặng vẫn tăng lên đều đặn thì rất có thể bạn đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe. Hệ tiêu hóa có vấn đề hay căng thẳng quá mức đều có thể làm cho cơ thể tăng cân mất kiểm soát.

Đừng chủ quan khi thấy cơ thể tăng cân dù bạn đang thực hiện các biện pháp giảm cân nặng nhé!

Căng thẳng quá mức

Khi bị căng thẳng, lo âu hormone cortisol sẽ được sản sinh liên tục. Lượng hormone này trong cơ thể càng cao càng làm chậm quá trình trao đổi chất và dễ làm tích tụ chất béo dư thừa. Căng thẳng kéo dài cũng khiến mỡ bụng hình thành gây ra tình trạng tăng cân đột ngột.

Hệ tiêu hóa có vấn đề

Quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của bạn có thể đang gặp trục trặc khiến chất béo dư thừa tích tụ lại. Ngoài ra, các triệu chứng hư táo bón, rối loạn tiêu hóa… cũng có thể là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng mặt.

Tăng cân mất kiểm soát do cơ thể thiếu chất

Nếu cơ thể bị thiếu magie, sắt hay vitamin D thì cũng sẽ gây ra tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Thiếu những chất này đều làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất và làm gia tăng nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Tăng cân mất kiểm soát do ngủ không đủ giấc

Thường xuyên mất ngủ, ngủ ít, ngủ không đủ giấc khiến lượng hormone ghrelin và hormone lepti trong cơ thể tăng lên và gây ra hiện tượng tăng cân nhanh chóng. Càng thức muộn bạn lại càng có nhu cầu ăn uống khiến chất béo tích tụ trong cơ thể nhiều hơn.

Mắc bệnh về tuyến giáp

Tuyến giáp làm nhiệm vụ sản sinh hormone điều tiết quá trình trao đổi chất. Khi tuyến giáp gặp trục trặc, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng và gây ra tình trạng tăng cân đột ngột. Bên cạnh đó, tuyến giáo gặp vấn dề cũng sẽ khiến phụ nữ bị suy kiệt năng lượng, cơ thể mệt mỏi, da khô tái, rụng tóc…

Nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu của việc tăng cân mất kiểm soát, đừng ngại mất thời gian đến bệnh viện kiểm tra nhé! Nếu không được chữa trị kịp thời, cơ thể bạn sẽ bị tổn hại nghiêm trọng.